У Херсоні стартувала серія тренінгів у новоствореному Центрі життєстійкості

За ініціативи начальника Херсонської ОВА Олександра Прокудіна для працівників структурних підрозділів Херсонської ОВА організовано серію тренінгів на тему «Дисстрес. Самодопомога».

До першого заняття долучились майже 30 фахівців, серед яких – заступниця начальника Херсонської ОВА Ольга Малярчук.

"Психологічна допомога і підтримка — це дуже серйозна тема. Важливо розуміти, що коли є вигорання, всі плани руйнуються і немає на кого покластися — необхідно говорити про це і не боятися звертатися за допомогою до спеціалістів, бо навіть проста розмова чи творча вправа може дати вам психологічне розвантаження", — зазначила вона.

Фахівці з психосоціальної підтримки обласної організації Товариства Червоного Хреста України ознайомили учасників із базовими техніками подолання стресу та способами профілактики професійному вигоранню.

Крім теорії, присутні працювали з дихальними практиками та простими прийомами стабілізації емоційного стану. Також вони  долучились до практичних вправ з арт-терапії.

Центр життєстійкості, на базі якого проводяться тренінги, функціонує завдяки партнерству Голопристанської громади, Херсонська обласної організації Товариства Червоного Хреста України та за підтримки Херсонської ОВА.

Отримати безоплатні консультації та взяти участь у тренінгах можуть всі охочі мешканці Херсонщини. Записатися на прийом можна за телефоном +380930595651 з 9:00 до 16:00.