Курс для подолання стресу тепер у вашому телефоні
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Він має назву «Важливі навички в періоди стресу» й розроблений за експертної підтримки ВООЗ. Створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.
Знайти курс можна у застосунку BetterMe: Mental Health.
У разі тривоги або стресу він у легкій інтерактивній формі надасть поради щодо поліпшення ментального здоров’я. Також розповість, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.
Завантажити застосунок можна за посиланням: