Тілесні вправи для зменшення стресу від Благодійного фонду «Голоси дітей»
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Коли «просто взяти себе в руки» не допомагає...
Тривала стресова реакція внаслідок війни змушує тіло жити в стані постійної «мобілізації».
У тілі накопичується напруженість і скутість, які не знаходять виходу, змінюється гормональний фон. Через це з часом можуть виникати хвороби.
Зменшити цю напруженість і поновити емоційну стабільність допоможуть тілесні вправи, які просто запам’ятати та виконувати разом з дітьми.
Докладніше читайте в інфографіках від Благодійного фонду «Голоси дітей».
