Які фізичні речі приносять радість
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Є такі речі, на які глянеш, доторкнешся, понюхаєш — і вже на душі трохи приємніше.
Їх ще називають дофаміновими, бо вони працюють, як якорі, що допомагають триматися у важкий день.
І ні, це не означає, що треба купувати речі, щоб покращувати свій стан. Часто такі дофамінові штучки дрібні, придбані випадково або знайдені серед сімейних реліквій, але вайбові й дорогі серцю.
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської
