Прості способи навчитися брати підтримку інших!
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель.
Там кілька простих способів навчитися брати підтримку.
Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської
