10 способів сказати "ні" але не собі
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Ти можеш просто сказати «ні». Або додати ще кілька слів, щоб тобі комфортніше було відмовляти.
Ось варіанти таких речень — спробуй використати їх при нагоді чи бери за основу. Адже тобі не обов'язково перепрошувати, дякувати чи пояснювати причини.
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської
