Людям із порушенням зору
Побудовано на платформі
Повернутися до новин

Як зрозуміти, що ви емоційно виснажені

Психологічна допомога під час дії воєнного стану
28.01.2024

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. 

Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. 

У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо. 

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч.

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «ТИ ЯК?»

2024 © Усі права захищено
Слідкуйте за новинами
Побудовано на платформі

Для забезпечення зручності у користуванні цим сайтом деякі сервіси використовують технологічні особливості, а саме - cookie. Таке функціональне рішення дозволить вам не вводити одну і ту ж інформацію кожен раз, коли ви повертаєтесь на цю сторінку, або переходите з однієї сторінки на іншу тощо. Залишаючись, ви даєте згоду на використання cookie.  Докладніше