Аби зняти напругу в тілі...
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року.
Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.
Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.
Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:
- скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ
- або зателефонуйте 16-77
![](/storage/news/galleries/af2fe033f792c852338bd9d57f40ff25.jpg)
![](/storage/news/galleries/156741f2e70e7bebbfa5fbccd26a41f0.jpg)
![](/storage/news/galleries/f98dca7cf488340c6042eacd9964c9eb.jpg)
![](/storage/news/galleries/449d745b26d4fb1ce0dba8e97b6bef9c.jpg)
![](/storage/news/galleries/f990c9324d41e5aeb52a854af8920ce0.jpg)
![](/storage/news/galleries/c28d7d0f2c29110159544ff86863c436.jpg)
![](/storage/news/galleries/62fc1698d1fdb03b5df4a385ea0a42f6.jpg)