В Центрі життєстійкості відбувся захід присвячений Дню донорства крові

У Херсоні, в Центрі життєстійкості, який відкрила Голопристанська громада, відбувся захід, присвячений Дню донорства крові. Його організували команди психосоціальної підтримки Херсонської обласної та Дніпровської районної організацій Товариства Червоного Хреста України.

Під час заходу учасники відвідали навчальну сесію на тему "Надмірна тривога. Самодопомога." Вони дізналися:

• що таке надмірна тривога та які її основні ознаки;
• як тривога впливає на фізичний та емоційний стан людини;
• яку роль відіграє творчість у зниженні рівня тривоги та покращенні психічного стану;
• ефективні методи самодопомоги при тривозі, зокрема глибоке дихання, медитація та фізичні вправи.

Крім того, кожен бажаючий мав змогу власноруч виготовити невеликі подарунки для донорів крові, які потім передали до Херсонського центру крові.