Поради щодо здорового медіаспоживання під час війни

Як не втонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні.

Якщо коротко, то: обирай те, що дійсно важливо, фільтруй інформацію, і памʼятай, що мозку потрібен відпочинок від усього цього.

А більше і докладніше про медіаспоживання під час війни, дізнайся у гайді у нас на сайті. У ньому ми розробили ідеї та поради, як тобі зберегти ментальне здоровʼя в онлайні під час війни.

Дивись тут:  https://howareu.com/materials/bez-shkody-dlia-mentalnoho-zdorovia-iak-spozhyvaty-novyny-pid-chas-viiny

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської